本帖最后由 孙大师 于 2016-3-3 18:31 编辑
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2 W+ `$ a7 G* y# B& L0 h4 T早餐,对于每个人都非常重要,可以晚上不吃饭,但是绝对不能早上不吃饭!5 K+ R) P+ ]8 \
0 T. k: I; r$ Y% V+ h/ E9 V, K我个人由于比较轻快,所以早上喜欢自己做饭。. |+ B) r1 {7 f
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一年之计在于春,一日之计在于晨!. q0 _6 x" W# C0 f5 W4 `
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早上 7:00起来后 ,一通洗漱,然后先把稀饭煮起,接下来就是出去慢跑2KM
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早上慢跑好处多,咱就不说了。
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回来后,简单的器械运动一番,然后开始做馒头!。。哈哈
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首先 烧水( l7 O: z$ e0 N$ ~ \

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在做馒头的水里先放点白糖4 o6 z/ {3 r% T& y: U: H) @
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然后开始用筷子搅拌
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6 P$ y& t1 h9 u6 I: I) c! w5 U逐渐放入面粉,直到筷子不能再搅拌
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' e2 o0 c& {& w/ I咱就开始用手挤压和面$ h3 m% c9 p. A1 v

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最终挤压道面筋效应9 I! P9 N0 t( ^' e: r: S
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2 j3 c# l5 X. s* S放菜板上用刀切
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# i* }9 b, m8 `! p4 B . A* |- @0 U# E5 F+ r* a4 X# z+ ~, e
; v/ Z; @1 T7 Y! p7 D来个FC手柄:* Z# P: M( l& f
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$ [1 ]0 ?* J) r2 ~! b水开了
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# I0 V- x: M. S7 A" l放个蛋在水里
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3 ^$ L0 }9 h1 O* b R放上准馒头1 H9 F! P* G) m* N: g
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旁边的稀饭已经好了
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蒸的途中
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馒头蒸好
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4 t2 b. a/ C2 n4 C" {关火后将牛奶放如锅里稍微汤下/ \: O4 C, F7 {8 w# e% ?4 p. V3 y
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3 R1 D0 V, _# ?6 C端上桌子开吃啦。。。。
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