本帖最后由 孙大师 于 2016-3-3 18:31 编辑 3 k" Y0 A* t5 R3 a( a
. }% v, a: S1 S' k早餐,对于每个人都非常重要,可以晚上不吃饭,但是绝对不能早上不吃饭!6 o7 u* x9 B- j A+ Z
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我个人由于比较轻快,所以早上喜欢自己做饭。7 g& x5 h0 }3 u5 C% r
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一年之计在于春,一日之计在于晨!
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5 ]' B$ n) Z, r* F2 l S% j早上 7:00起来后 ,一通洗漱,然后先把稀饭煮起,接下来就是出去慢跑2KM
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早上慢跑好处多,咱就不说了。
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回来后,简单的器械运动一番,然后开始做馒头!。。哈哈9 [& r, N0 P6 w( }# ^9 z
; n6 a: w+ F% W首先 烧水
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" P! |, ~. d* y在做馒头的水里先放点白糖
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0 ~2 N3 z8 g' p9 B& v然后开始用筷子搅拌) F" W9 D4 y" ?% {+ \3 `/ L- L

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, h% K0 W, S N8 D, j2 \逐渐放入面粉,直到筷子不能再搅拌4 a2 E, S% z C: Q' N: U9 p

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9 y. i6 j4 U$ W/ o# r: Z咱就开始用手挤压和面
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( I+ S8 `+ i' h( {$ D+ Q- q5 A最终挤压道面筋效应5 H4 I1 b$ ?5 O$ a1 v% U0 |

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放菜板上用刀切
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5 `* m+ {$ l/ L8 K来个FC手柄:
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% Y& L' a3 I0 E2 E: J) g4 A水开了6 g, b. v9 n9 D# L7 W0 X' y
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# J( N6 `) G# |2 {* y6 ^* D: H放个蛋在水里5 `+ y7 R/ a+ |" d; z# M6 ~1 U- t
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) L3 P6 ~) E& z; r放上准馒头
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% h6 r, Q6 P8 z# b旁边的稀饭已经好了" L- `5 w5 z* q. q7 q' ?

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: s1 _4 r) e. j1 W 3 v4 a) f: O! Q- f5 e
[' L3 d' U$ w6 L: s蒸的途中
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馒头蒸好
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关火后将牛奶放如锅里稍微汤下
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! f0 s" U2 x4 z5 J. k端上桌子开吃啦。。。。
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