本帖最后由 孙大师 于 2016-3-3 18:31 编辑
i( O3 X/ v4 h, m! o& y6 ^, o6 C% }
$ x0 P1 N3 R6 S! ]: @( J早餐,对于每个人都非常重要,可以晚上不吃饭,但是绝对不能早上不吃饭!
, C, Q; z; w: X7 S4 f
4 w, e# F; } `: z% B F# Y0 u我个人由于比较轻快,所以早上喜欢自己做饭。
* ?: B5 n3 I' J3 I' D0 H3 C0 w
9 }. q. E; q2 B+ D8 u' z6 n4 z+ @8 Q一年之计在于春,一日之计在于晨!# {$ J D' s( D2 c* z$ [' Q
6 z2 B. p; m, ^( b7 r5 w
早上 7:00起来后 ,一通洗漱,然后先把稀饭煮起,接下来就是出去慢跑2KM- D5 t9 o+ g$ o; _2 E+ Q" p$ H, a! |2 u
+ Y$ n' j" G( V

7 o1 ?+ V/ I8 ~' ]5 a( o6 g* S0 v
早上慢跑好处多,咱就不说了。
2 i( o' i; I4 o& a! V( a/ i) p4 @, m2 z" y
回来后,简单的器械运动一番,然后开始做馒头!。。哈哈$ f3 {8 y. ^* V& o. P8 Z' W
. f' m) W$ u4 x8 p5 v1 r首先 烧水
( `7 ?& x8 O M, A
* ^' l: i1 y5 `4 C4 N5 {% L+ o6 t, C& G/ t7 V/ z
在做馒头的水里先放点白糖2 d2 v+ ^! V, P2 H% y: o$ V# \

7 ~/ {! U6 e7 |3 ^) [
. \0 n2 Y" k7 y9 b然后开始用筷子搅拌
4 n2 o4 J4 B7 {
1 C. }3 |6 R; p; X% n- r $ y1 |) N2 J! [3 \
$ z! @2 E( z0 n
逐渐放入面粉,直到筷子不能再搅拌
?( e* M+ g; L7 W6 R! s* z5 J
: p* T' E( A* J; k: K) ~; [- ~' o5 G# e, p( h; b9 K5 E$ v& W* m
咱就开始用手挤压和面5 G6 I- x) e% p# U+ j% g

* s w$ z# O7 Z4 \% _: C7 t, q' j4 y3 `- m) S. P
最终挤压道面筋效应
% {3 @" S+ E3 p0 J0 e% O5 T3 }# k
1 O# z6 W; i4 B5 H
( U1 E7 M$ u8 T4 q& i o) \放菜板上用刀切6 D5 n1 } j) B/ v+ `" E4 r2 F
6 f& H& m/ B" E: C3 B

$ T6 h3 b0 y7 V5 i8 k " i0 j3 B) L: e1 ^3 P
( E3 B/ R2 c6 c' e
来个FC手柄:
9 ?9 g7 C; y; _& d2 k' [
8 L# m& b( E6 j% B5 h5 d9 C1 c% a6 d+ G
水开了
2 w0 n" o, B" D( C & T$ |) Z$ @' S
- N4 K* W* g2 K% P; P/ a1 [) N, I放个蛋在水里$ s& L$ w f# k$ x# t3 z. s
$ V) o0 o6 W# h8 u* U4 V
" w% n7 j8 X8 C7 g5 }( {+ G. B放上准馒头
2 F; y$ I% H+ d+ v6 E* J8 n5 |* L
5 m# ]! s9 \& K; L. U5 o
6 F! m& Z: Y9 O) y8 G0 G* p/ \, H旁边的稀饭已经好了( q0 F0 Q, F4 j: i H1 G+ t; z
3 Z6 \5 L, p& [6 Q6 `, v; B5 P% }

7 K0 m% @) t8 `: D' s/ d! O
0 h3 Y7 J- K7 Y9 y( [$ X5 z S8 I
0 B& H; p: F0 ~7 z蒸的途中; |4 R: a5 C+ i) Q2 F+ m$ [$ H

' m$ K+ e5 J5 B, Y+ c8 U- j8 g3 {! Q* Q% p) t* r- [
馒头蒸好
! P7 K- ?9 q5 S( g% ^5 I8 p2 j ; N7 ^4 \+ c" j C4 q( u
8 l9 Z8 Y+ K! `
关火后将牛奶放如锅里稍微汤下
* L. X) D/ D& L8 U) A t3 L
# T9 O E+ m& H5 u- `: l& j2 g. p1 p; B2 i; D7 b; k) M' |! v
端上桌子开吃啦。。。。
q. C( F) I2 d3 B: p7 f |