本帖最后由 孙大师 于 2016-3-3 18:31 编辑
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早餐,对于每个人都非常重要,可以晚上不吃饭,但是绝对不能早上不吃饭!5 ~) P3 N7 h" v- }5 V' `+ f9 W
: d, g1 ]: h I& M9 _我个人由于比较轻快,所以早上喜欢自己做饭。
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一年之计在于春,一日之计在于晨!. X5 ]' r1 M( i6 ^ i, S- a
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早上 7:00起来后 ,一通洗漱,然后先把稀饭煮起,接下来就是出去慢跑2KM
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早上慢跑好处多,咱就不说了。$ @2 S$ [* k' g/ q# m" r; B) Q
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回来后,简单的器械运动一番,然后开始做馒头!。。哈哈% q0 z$ V9 O0 {# E: l, d
: J9 W; t5 E# |, F9 H) q* c首先 烧水2 k# a3 H+ ]5 W2 J& B

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在做馒头的水里先放点白糖
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然后开始用筷子搅拌" K9 l, Y: s6 Q! x) ^, k
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6 s6 k6 N9 a7 B逐渐放入面粉,直到筷子不能再搅拌" Z; e G2 m% b# ], M5 R
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. ]# q% }4 j% n% w# D, L, I咱就开始用手挤压和面5 O' b2 W! P4 O# B
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最终挤压道面筋效应
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2 U; h ~7 P$ Y; }放菜板上用刀切
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来个FC手柄:5 u# [% ^# [# {6 Z" K& `+ I- T6 b
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- o7 `4 e# j/ `7 j3 ~! b水开了' ^) A; ?5 c6 e" R9 y

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& i6 G+ k( e. H( w! h5 D放个蛋在水里
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放上准馒头
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旁边的稀饭已经好了* M: o; @5 q1 J) i
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* ?) e- z! ?1 X4 [2 B" J4 Y蒸的途中
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馒头蒸好7 v" L4 u- Q- k/ F, w- U

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关火后将牛奶放如锅里稍微汤下! } I3 B, {( J7 c/ V
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端上桌子开吃啦。。。。
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