本帖最后由 孙大师 于 2016-3-3 18:31 编辑
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\! d/ m4 L B- W/ a, f早餐,对于每个人都非常重要,可以晚上不吃饭,但是绝对不能早上不吃饭!# ?- e8 d2 n0 s9 y+ R$ A: p' M
9 u$ p$ L' }7 w' X/ i0 k6 F我个人由于比较轻快,所以早上喜欢自己做饭。. R. M$ B' i! \, z7 \
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一年之计在于春,一日之计在于晨!. L' y% U$ t) J) K* [
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早上 7:00起来后 ,一通洗漱,然后先把稀饭煮起,接下来就是出去慢跑2KM
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( _; i6 c' C& t& t" _! h早上慢跑好处多,咱就不说了。3 |1 Q- X. a" Q& F7 |" \% L
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回来后,简单的器械运动一番,然后开始做馒头!。。哈哈
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& x' `2 S+ ^" `- \2 s首先 烧水
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$ ^6 p5 s/ r% _2 ~6 b$ _在做馒头的水里先放点白糖
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/ h$ `1 a- Z$ _% |' R+ x; {然后开始用筷子搅拌) R& p) c0 w2 k C
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逐渐放入面粉,直到筷子不能再搅拌
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% K( D0 D0 o) ^0 j- m* @) O咱就开始用手挤压和面2 J# K8 J& b/ w- C3 F

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( A! a _ h* y( U' ]) i) F4 l0 y% r最终挤压道面筋效应( m& O5 O D7 @* z- |. l- f9 o
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放菜板上用刀切
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1 [3 z7 {% w6 i: q/ a7 l: W4 A& K. U+ r9 _" \- Q! d9 a
来个FC手柄:
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水开了
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I# t3 z% A& s4 ^* k) Y" k放个蛋在水里
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, X6 [, x/ ~. u( G7 h2 T放上准馒头
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旁边的稀饭已经好了4 d( d4 i2 A2 ?2 B& I) n

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: x1 n8 ]. O" V, {4 @( T! g蒸的途中
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& R5 }- D$ q3 F- w馒头蒸好
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1 g. l# U5 _& X3 q* ~8 w) m关火后将牛奶放如锅里稍微汤下
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1 N0 E% n% C, b" }) f& ]端上桌子开吃啦。。。。5 y/ V# K9 Z3 r$ M8 m3 Q
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