本帖最后由 孙大师 于 2016-3-3 18:31 编辑 " s. h& j9 W4 ~8 q2 g
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早餐,对于每个人都非常重要,可以晚上不吃饭,但是绝对不能早上不吃饭!* D: B& X0 w7 V& B
z3 ^/ w" h* ^8 |8 O. \我个人由于比较轻快,所以早上喜欢自己做饭。
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一年之计在于春,一日之计在于晨!
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早上 7:00起来后 ,一通洗漱,然后先把稀饭煮起,接下来就是出去慢跑2KM
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早上慢跑好处多,咱就不说了。! k7 \# H& _; Y% E- D
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回来后,简单的器械运动一番,然后开始做馒头!。。哈哈) F3 k4 Q7 W6 Y4 G) {4 h6 q0 ]! G
3 l9 k3 G. q0 T: f+ ^$ S首先 烧水# f$ O2 c( E/ G3 q6 a
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* `1 B# @% D( k, e8 Z在做馒头的水里先放点白糖) ~/ m0 A% u: B& M

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/ i6 n& s7 l z( m然后开始用筷子搅拌: M8 \$ p$ h. U% y" i) L V
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6 }/ X! E& D- S9 n逐渐放入面粉,直到筷子不能再搅拌
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咱就开始用手挤压和面" P5 O, @/ _* _
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+ o- O7 t) |, q2 s4 U# f. H最终挤压道面筋效应
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放菜板上用刀切; Y6 a2 v6 ]" ?) p, w* g
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1 }( ]/ m4 J$ @) C* a来个FC手柄: \7 l+ u1 D6 R) n0 ?

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0 ?- ~" v0 @1 J/ m" y水开了; g, s0 Z. b$ {. M! e+ @& W

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* \* F+ T" O: R( v放个蛋在水里1 [3 M# [7 d! [3 U2 j( A8 l8 C$ r
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$ y' c, A4 F0 V+ G; H% }1 J放上准馒头0 H, _, d* k: s
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旁边的稀饭已经好了, d- V/ J+ ]+ ^8 H( J& t
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蒸的途中9 Q5 W+ O4 A8 |: w
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9 C2 S* a7 i; u" R/ c% m馒头蒸好
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关火后将牛奶放如锅里稍微汤下2 u" z' k# V1 {6 K- V! c
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! p5 U! i% ?% I5 t端上桌子开吃啦。。。。
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