本帖最后由 孙大师 于 2016-3-3 18:31 编辑 , j4 @# G0 k1 L' X+ _0 Y9 e
|% N' R5 i' A! B. I早餐,对于每个人都非常重要,可以晚上不吃饭,但是绝对不能早上不吃饭!. s& j6 ?1 b& ~/ T0 r1 w" s
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我个人由于比较轻快,所以早上喜欢自己做饭。 p( w9 ?, \! a+ |* ~& R! i
^, B: N0 ?1 E# c. v* u& s一年之计在于春,一日之计在于晨!
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+ `$ Y, s5 n* D& F7 p5 u早上 7:00起来后 ,一通洗漱,然后先把稀饭煮起,接下来就是出去慢跑2KM
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; B1 Z, {' J/ |. ~1 w* x早上慢跑好处多,咱就不说了。) Q& ~5 w5 c3 I* w/ W
3 Y* f X" V) t% C( O3 W回来后,简单的器械运动一番,然后开始做馒头!。。哈哈
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首先 烧水
) A# Z" M. ?4 C+ q& j & u- m9 f1 e& ]
. j5 O; p- ]# d6 m在做馒头的水里先放点白糖4 l) L f3 o/ F5 \
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然后开始用筷子搅拌
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/ S" R5 ?1 q4 j1 q" l! U' e逐渐放入面粉,直到筷子不能再搅拌
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" o$ z& k" f$ j咱就开始用手挤压和面7 Z- U* i. U: C( K5 {
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最终挤压道面筋效应; Y" |6 R( m/ F! O) e* C: N
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放菜板上用刀切4 G, G( I* K& v# p, F
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6 Q3 v1 I9 @* k+ c来个FC手柄:" F0 P; K2 ]- k+ p

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6 I8 F6 Y7 t I+ q水开了
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' y$ x/ t; h4 K- ~放个蛋在水里: Q$ L' S4 i E! x
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m( _1 V- [+ @0 j: k4 s0 g6 q放上准馒头) K f- N. P1 W. j `- l b A( o

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$ Z9 ^$ D8 ]8 H旁边的稀饭已经好了
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蒸的途中
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馒头蒸好* X. [2 @4 ]- x5 s+ Q5 L
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2 f6 I+ N( \) J( ?+ D, ?' l关火后将牛奶放如锅里稍微汤下# g( b6 i$ E& C+ V6 M6 G2 ]

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) M9 B# A) x. X* L端上桌子开吃啦。。。。
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