本帖最后由 孙大师 于 2016-3-3 18:31 编辑 , H1 ~ q9 f& Z! d W1 [0 G5 k" R- @
9 k' L' [ @# T9 D# ^& T8 d早餐,对于每个人都非常重要,可以晚上不吃饭,但是绝对不能早上不吃饭!
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# }" d. b+ f+ y0 j0 Y$ Z我个人由于比较轻快,所以早上喜欢自己做饭。
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一年之计在于春,一日之计在于晨!' u' B+ p9 \1 J$ g
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早上 7:00起来后 ,一通洗漱,然后先把稀饭煮起,接下来就是出去慢跑2KM/ M( R( r! \2 ?3 X5 V) a
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' V8 e- Q6 ?2 H! G2 E) e# R早上慢跑好处多,咱就不说了。
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' |) `" b- V. I回来后,简单的器械运动一番,然后开始做馒头!。。哈哈
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首先 烧水4 s. B2 w8 [! j
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% {9 n" r# o! b6 i7 j, |在做馒头的水里先放点白糖3 f+ y9 s$ P- b( [
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( b2 ]% d1 e6 a% _" T. M, |& P3 s( L然后开始用筷子搅拌
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: l4 x/ o, K- ~, Z* V; O2 W' s逐渐放入面粉,直到筷子不能再搅拌
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咱就开始用手挤压和面, g4 b; p* r8 h+ S m
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; V, D# w- ^: B4 S最终挤压道面筋效应
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放菜板上用刀切2 y: b: O4 B( ?
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来个FC手柄:
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, {% `/ E+ y& N2 A. G" p! }水开了2 q3 X8 O! j* `

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5 f& d4 |& @: M1 d" a放个蛋在水里
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放上准馒头
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旁边的稀饭已经好了5 e1 f6 m1 I! B

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1 Y/ K0 g7 R' W蒸的途中
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8 x2 h" Y+ ?2 P l, c2 P9 S馒头蒸好
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4 T9 d/ X+ `$ L7 T关火后将牛奶放如锅里稍微汤下+ `$ u V7 ?" r4 j/ I6 ]

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8 p6 g S8 W3 ?" Z端上桌子开吃啦。。。。
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