本帖最后由 孙大师 于 2016-3-3 18:31 编辑 * O% M. G! }3 Z) \% b( o* M; }
" t# F/ \0 l T. D L. N1 h早餐,对于每个人都非常重要,可以晚上不吃饭,但是绝对不能早上不吃饭!
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) s/ C8 A7 O9 ]4 `3 D# k" r/ T我个人由于比较轻快,所以早上喜欢自己做饭。
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% n4 z2 z* @5 g$ i一年之计在于春,一日之计在于晨!
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早上 7:00起来后 ,一通洗漱,然后先把稀饭煮起,接下来就是出去慢跑2KM I- N8 \0 V+ v
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早上慢跑好处多,咱就不说了。
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回来后,简单的器械运动一番,然后开始做馒头!。。哈哈1 L }) [0 @) M- }) e( H
l& m0 x% I% L$ V首先 烧水' W3 I, O3 E t$ O% D4 }2 V
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% `6 n+ P, y( e* p! i# m1 X在做馒头的水里先放点白糖/ x* m1 z1 I0 ]! ]0 {

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6 |; y( Y) s6 X% \4 F0 o. a( U然后开始用筷子搅拌
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逐渐放入面粉,直到筷子不能再搅拌2 o: X' q# K4 }; C& Z, ?. E

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$ m5 r+ j! }! F" V0 C2 p咱就开始用手挤压和面
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/ D) Z* [$ ]9 Y6 T7 _最终挤压道面筋效应
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# a' |3 c5 N3 r放菜板上用刀切
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来个FC手柄:' \, [: s9 V- e! A! H7 m0 e
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水开了0 b0 j9 `4 k! J7 y6 F) o
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( D# B J$ A6 s+ Z; E! e7 m放个蛋在水里+ G: e: R* C, `* _+ m
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?# b! l) A/ w4 ~ J放上准馒头' G* v9 k; ^3 ?/ C! v [

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旁边的稀饭已经好了
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蒸的途中
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馒头蒸好
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关火后将牛奶放如锅里稍微汤下6 [8 R. G/ ~( O# h3 h
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端上桌子开吃啦。。。。
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