本帖最后由 孙大师 于 2016-3-3 18:31 编辑 * u) m0 o' y3 n' h
) s: H" t6 ~: J+ m9 h3 Q1 q早餐,对于每个人都非常重要,可以晚上不吃饭,但是绝对不能早上不吃饭!6 f9 |! @0 P5 h+ N/ T
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我个人由于比较轻快,所以早上喜欢自己做饭。# W1 \9 T; H+ [! g1 W! A
7 Y$ |) T S$ q+ S% m一年之计在于春,一日之计在于晨!) i- ]* ~1 a% a+ |) x- a* |- k
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早上 7:00起来后 ,一通洗漱,然后先把稀饭煮起,接下来就是出去慢跑2KM% M4 R1 `9 O4 x7 P! E# E% ]; I
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- P$ @7 }9 v' D% `' P$ Z2 b早上慢跑好处多,咱就不说了。
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回来后,简单的器械运动一番,然后开始做馒头!。。哈哈1 L* p6 J! X e5 Y
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首先 烧水
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在做馒头的水里先放点白糖
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然后开始用筷子搅拌
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; g+ P" a, g/ s' b; |逐渐放入面粉,直到筷子不能再搅拌
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/ A8 d2 v7 ~0 D: ]/ |3 l咱就开始用手挤压和面
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最终挤压道面筋效应
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放菜板上用刀切
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来个FC手柄:+ J _" ?+ l3 E7 T6 V V* j
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3 u% i i2 _2 Z: h* r @$ P水开了 R* e+ G$ N, c" D5 h) U- a
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放个蛋在水里
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" n+ B1 L/ X- S. u放上准馒头
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旁边的稀饭已经好了* I* p+ p2 T/ f. q+ E. v- m4 O4 o

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蒸的途中
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馒头蒸好
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关火后将牛奶放如锅里稍微汤下* |& W6 R4 ?! C% z6 Q, `: E! c
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端上桌子开吃啦。。。。3 H0 g( m" h& l% f- q
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