本帖最后由 孙大师 于 2016-3-3 18:31 编辑
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早餐,对于每个人都非常重要,可以晚上不吃饭,但是绝对不能早上不吃饭! |' I4 K/ b4 o" _6 }
+ E1 h7 p7 l6 a. e* r" [我个人由于比较轻快,所以早上喜欢自己做饭。
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一年之计在于春,一日之计在于晨!
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早上 7:00起来后 ,一通洗漱,然后先把稀饭煮起,接下来就是出去慢跑2KM) y% y' y/ c% O* X) a# I `. t7 u* Z' i2 e
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. E3 \, {9 F3 b6 @6 F+ G( _6 w早上慢跑好处多,咱就不说了。' X! O5 e7 k0 e( N$ ], f- o
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回来后,简单的器械运动一番,然后开始做馒头!。。哈哈
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% W8 e* A* n# ?% u6 W7 D5 i& H首先 烧水) H' j, c! D4 }4 ]' i9 i
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" c; N! Y6 v# j9 C在做馒头的水里先放点白糖
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5 f7 a; Q, r+ N: S然后开始用筷子搅拌. ^2 a0 b4 b& N$ O9 D- W/ G% e

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逐渐放入面粉,直到筷子不能再搅拌
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咱就开始用手挤压和面
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% M" b2 w0 i1 p+ E- S, R0 Q0 [最终挤压道面筋效应
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放菜板上用刀切
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来个FC手柄:' D: Z, c w7 e% `
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+ q2 r' ?5 Z# Y水开了+ q1 o! ]# M0 L* Y5 p. t& B
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放个蛋在水里
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放上准馒头+ h9 S& ?3 W! B( Y! c T. X; U) K; O Z

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旁边的稀饭已经好了
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9 z6 K* T; m: H6 q8 Q蒸的途中
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M1 Z* a% L1 V3 r) n+ p. b" k馒头蒸好+ {( c9 @' }# f! M

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关火后将牛奶放如锅里稍微汤下8 U. v; m w1 ]+ u7 ~
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0 a! m/ T* O/ s! y9 b- Z端上桌子开吃啦。。。。3 ^; S! T9 m; w) O8 S
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